健康管理は、食事の管理から。トマトサラダｂの栄養バランスを見てみよう

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トマトサラダｂの詳細

トマトサラダｂ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 154.2 kcal
 
8.9%
 内訳
＊炭水化物 6 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2.6%
 内訳
＊ナトリウム 43.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊脂質 13.6 g
 
28.3%
 内訳
＊カリウム 278 mg
 
9.2%
 内訳
＊カルシウム 25.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 85.7 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 18.8 mg
 
18.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 32.5 μg
 
43.3%
 内訳
＊葉酸 32 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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