健康管理は、食事の管理から。プリンの栄養バランスを見てみよう

いちご★さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>プリンの詳細

プリンの詳細

材料

M0.5個 32.5 kcal
牛乳 75g 50.3 kcal
砂糖(上白糖) 小さじ2杯 23 kcal
    105.8 kcal
プリン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 105.8 kcal
 
4.4%
内訳
炭水化物 9.6 g
 
2.3%
内訳
タンパク質 5.1 g
 
4.3%
内訳
ナトリウム 60.9 mg
 
1.9%
内訳
脂質 5.1 g
 
7.7%
内訳
カリウム 141 mg
 
4.7%
内訳
カルシウム 93.5 mg
 
4%
内訳
0.4 mg
 
1%
内訳
亜鉛 0.6 mg
 
2%
内訳
ビタミンA 60.8 μgRE
 
2%
内訳
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
内訳
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
内訳
ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
内訳
ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
内訳
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK 4.3 μg
 
6.6%
内訳
葉酸 13 μg
 
1.3%
内訳
コレステロール 99.3 mg
 
15.2%
内訳
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
内訳


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6月10日(火)雨  凡 ハヤト
topcy新着ドー...  karendoll
サッパリ!…→  みたお
まあまあ  taka0723
MyLife 10...  Tokyo198
保険金が届く  打ち水
 komokomo
21℃雨  muusan
紫陽花  ましゃもも
MyLife 9J...  Tokyo198
滋賀出張  常夏の国
仕事  きょろきょろ60D
菖蒲を撮りに  Sei
6月9日(月)雨時...  凡 ハヤト
20250609  rm-112
今日も暑い…→  みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ