健康管理は、食事の管理から。脱脂乳の栄養バランスを見てみよう

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脱脂乳の詳細

材料

脱脂乳 コップ1杯 68.3 kcal
    68.3 kcal
脱脂乳

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 68.3 kcal
 
2.4%
 
炭水化物 4.7 g
 
0.9%
 
タンパク質 3.4 g
 
2.4%
 
ナトリウム 50 mg
 
1.2%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 150 mg
 
5%
 
カルシウム 100 mg
 
4.3%
 
0.1 mg
 
0.2%
 
亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 
ビタミンC 2 mg
 
2%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール 3 mg
 
0.4%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


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