健康管理は、食事の管理から。レバーのケチャップ煮の栄養バランスを見てみよう

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レバーのケチャップ煮の詳細

レバーのケチャップ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 140.4 kcal
 
5.8%
 内訳
＊炭水化物 14.9 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 11.5 g
 
9.6%
 内訳
＊ナトリウム 1434 mg
 
45.5%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3%
 内訳
＊カリウム 481 mg
 
16%
 内訳
＊カルシウム 22.2 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 579 μgRE
 
19.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 1.6 mg
 
133.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 26.4 μg
 
1100%
 内訳
＊ビタミンC 34 mg
 
34%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 内訳
＊葉酸 534 μg
 
53.4%
 内訳
＊コレステロール 120 mg
 
18.4%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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