健康管理は、食事の管理から。肉うどんの栄養バランスを見てみよう

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肉うどんの詳細

肉うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 452.9 kcal
 
21.4%
 内訳
＊炭水化物 69.5 g
 
18.8%
 内訳
＊タンパク質 13.6 g
 
12.9%
 内訳
＊ナトリウム 3006 mg
 
95.4%
 内訳
＊脂質 11.7 g
 
19.9%
 内訳
＊カリウム 495 mg
 
16.5%
 内訳
＊カルシウム 30.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 0.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンD 3.1 μg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.6 μg
 
7%
 内訳
＊葉酸 78.4 μg
 
7.8%
 内訳
＊コレステロール 20 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 7.6 g
 
95%
 内訳


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