健康管理は、食事の管理から。砂肝のバター焼きの栄養バランスを見てみよう

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砂肝のバター焼きの詳細

材料

＊砂肝（鶏） 焼き鳥1串 28.2 kcal
＊バター 大さじ1杯 96.9 kcal
＊食塩 小さじ0.1杯 0 kcal
＊こしょう 0.5振り 0.19 kcal
＊濃口しょうゆ 大さじ0.5杯 6.4 kcal
    131.6 kcal
砂肝のバター焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 131.6 kcal
 
6.2%
 内訳
＊炭水化物 1 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 6.3 g
 
5.9%
 内訳
＊ナトリウム 861 mg
 
27.3%
 内訳
＊脂質 11.1 g
 
18.8%
 内訳
＊カリウム 108 mg
 
3.6%
 内訳
＊カルシウム 6.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 67.5 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 10.6 μg
 
16.3%
 内訳
＊葉酸 13.8 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 87.3 mg
 
13.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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