健康管理は、食事の管理から。豚ロース焼肉の栄養バランスを見てみよう

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豚ロース焼肉の詳細

豚ロース焼肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 870.4 kcal
 
32.8%
 内訳
＊炭水化物 25.2 g
 
5.4%
 内訳
＊タンパク質 52.4 g
 
39.6%
 内訳
＊ナトリウム 3586 mg
 
91%
 内訳
＊脂質 58.6 g
 
79.6%
 内訳
＊カリウム 1344 mg
 
44.8%
 内訳
＊カルシウム 63.6 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 99.7 μgRE
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.9 mg
 
135.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 158 mg
 
158%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 72.9 μg
 
97.2%
 内訳
＊葉酸 119 μg
 
11.9%
 内訳
＊コレステロール 153 mg
 
20.4%
 内訳
＊食物繊維 6.7 g
 
26.8%
 内訳
＊食塩相当量 9.1 g
 
113.7%
 内訳


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