健康管理は、食事の管理から。クリームパンの栄養バランスを見てみよう

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クリームパンの詳細

材料

クリームパン 中1個 229 kcal
    228.8 kcal
クリームパン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 228.8 kcal
 
9.2%
 
炭水化物 41.4 g
 
9.5%
 
タンパク質 10.3 g
 
8.3%
 
ナトリウム 350 mg
 
8.8%
 
脂質 10.9 g
 
15.8%
 
カリウム 120 mg
 
4%
 
カルシウム 52 mg
 
2.2%
 
1 mg
 
2%
 
亜鉛 0.9 mg
 
3%
 
ビタミンA 48 μgRE
 
1.6%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 
ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 4 μg
 
5.3%
 
葉酸 37 μg
 
3.7%
 
コレステロール 130 mg
 
17.3%
 
食物繊維 1.2 g
 
4.8%
 
食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 


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