健康管理は、食事の管理から。スポンジケーキの栄養バランスを見てみよう

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スポンジケーキの詳細

材料

スポンジケーキ ホール中1個 745 kcal
    745 kcal
スポンジケーキ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 745 kcal
 
30%
 
炭水化物 53.8 g
 
12.3%
 
タンパク質 8.1 g
 
6.5%
 
ナトリウム 63 mg
 
1.6%
 
脂質 5.6 g
 
8.1%
 
カリウム 98 mg
 
3.2%
 
カルシウム 28 mg
 
1.2%
 
0.9 mg
 
1.8%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA 50 μgRE
 
1.6%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 9 μg
 
0.9%
 
コレステロール 170 mg
 
22.6%
 
食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 
食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 


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