健康管理は、食事の管理から。とろろ蕎麦の栄養バランスを見てみよう

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とろろ蕎麦の詳細

とろろ蕎麦

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 151.4 kcal
 
7.1%
 内訳
＊炭水化物 31.2 g
 
8.4%
 内訳
＊タンパク質 5.2 g
 
4.9%
 内訳
＊ナトリウム 55.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
2%
 内訳
＊カリウム 289 mg
 
9.6%
 内訳
＊カルシウム 53.1 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 21.6 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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