健康管理は、食事の管理から。スライストマトの栄養バランスを見てみよう

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スライストマトの詳細

材料

＊トマト 中0.5個 11.4 kcal
＊玉ねぎ 60g 22.8 kcal
＊穀物酢 大さじ0.2杯 0.8 kcal
    35 kcal
スライストマト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 35 kcal
 
1.6%
 内訳
＊炭水化物 8.3 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 3.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 216 mg
 
7.2%
 内訳
＊カルシウム 15.7 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 27 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 13.2 mg
 
13.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.4 μg
 
3.6%
 内訳
＊葉酸 27 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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