健康管理は、食事の管理から。焼きそば麺の栄養バランスを見てみよう

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焼きそば麺の詳細

材料

＊焼きそば麺（蒸し） 1玉 297 kcal
    297 kcal
焼きそば麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 297 kcal
 
14%
 内訳
＊炭水化物 57.6 g
 
15.6%
 内訳
＊タンパク質 8 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 255 mg
 
8%
 内訳
＊脂質 2.6 g
 
4.4%
 内訳
＊カリウム 129 mg
 
4.3%
 内訳
＊カルシウム 13.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 6 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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