健康管理は、食事の管理から。もやしカレー炒め の栄養バランスを見てみよう

lalalarunさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>もやしカレー炒め の詳細

もやしカレー炒め の詳細

材料

＊大豆もやし 1人前 18.5 kcal
＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
＊黒こしょう 1振り 0.36 kcal
＊カレー粉 2g 8.3 kcal
＊チリパウダー 1g 3.7 kcal
＊ナンプラー 2g 1.2 kcal
＊ナツメグ 1g 5.6 kcal
    37.7 kcal
もやしカレー炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 37.7 kcal
 
1.7%
 内訳
＊炭水化物 3.6 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 2.6 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 2533 mg
 
80.4%
 内訳
＊脂質 1.5 g
 
2.5%
 内訳
＊カリウム 4.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊カルシウム 1.6 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 6.4 g
 
80%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
休日　消防　秋の防... 　きょろきょろ６０Ｄ
町内美化ディー 　Ｓｅｉ
終日雨 　pushuca
11/9 　つかっと
20251109 　rm-112
これが 　taka0723
雑煮を作る 　打ち水
チャレンジ♪ 　mommomo
11℃雨 　muusan
20251108 　rm-112
5263日目－20... 　たいパパ
11/8 　つかっと
南恵庭駐屯地 　おじまる子
大慌で加湿器set 　Ｓｅｉ
過去のドラマ見る 　常夏の国
曇時々晴間 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ