健康管理は、食事の管理から。チーズトースト半切れの栄養バランスを見てみよう

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チーズトースト半切れの詳細

チーズトースト半切れ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 153.6 kcal
 
7.3%
 内訳
＊炭水化物 15.4 g
 
4.1%
 内訳
＊タンパク質 7.6 g
 
7.2%
 内訳
＊ナトリウム 383 mg
 
12.1%
 内訳
＊脂質 6.6 g
 
11.3%
 内訳
＊カリウム 43.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊カルシウム 135 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 52 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.4 μg
 
0.6%
 内訳
＊葉酸 15.8 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 15.6 mg
 
2.4%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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