健康管理は、食事の管理から。豚バラと筍の炒め煮の栄養バランスを見てみよう

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豚バラと筍の炒め煮の詳細

豚バラと筍の炒め煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1035.9 kcal
 
49.2%
 内訳
＊炭水化物 50.7 g
 
13.7%
 内訳
＊タンパク質 43.6 g
 
41.5%
 内訳
＊ナトリウム 1249 mg
 
39.6%
 内訳
＊脂質 74.2 g
 
127%
 内訳
＊カリウム 2715 mg
 
90.5%
 内訳
＊カルシウム 186 mg
 
8%
 内訳
＊鉄 10.1 mg
 
25.2%
 内訳
＊亜鉛 7.2 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンA 1003 μgRE
 
33.4%
 内訳
＊ビタミンB1 1.9 mg
 
172.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 35.7 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンD 87.8 μg
 
175.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 48.7 μg
 
74.9%
 内訳
＊葉酸 216 μg
 
21.6%
 内訳
＊コレステロール 140 mg
 
21.5%
 内訳
＊食物繊維 22 g
 
110%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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