健康管理は、食事の管理から。キムチ味のフォー炒めの栄養バランスを見てみよう

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キムチ味のフォー炒めの詳細

キムチ味のフォー炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 291.3 kcal
 
14.2%
 内訳
＊炭水化物 45.5 g
 
12.7%
 内訳
＊タンパク質 20.5 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 960 mg
 
30.4%
 内訳
＊脂質 4 g
 
7%
 内訳
＊カリウム 694 mg
 
23.1%
 内訳
＊カルシウム 147 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 229 μgRE
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 56.4 mg
 
56.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 151 μg
 
232.3%
 内訳
＊葉酸 190 μg
 
19%
 内訳
＊コレステロール 45.8 mg
 
7%
 内訳
＊食物繊維 7.3 g
 
36.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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