健康管理は、食事の管理から。キャベツのスープ煮の栄養バランスを見てみよう

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キャベツのスープ煮の詳細

キャベツのスープ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 195.2 kcal
 
10.1%
 内訳
＊炭水化物 45.6 g
 
13.5%
 内訳
＊タンパク質 8.3 g
 
8.6%
 内訳
＊ナトリウム 920 mg
 
29.2%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
2.6%
 内訳
＊カリウム 1489 mg
 
49.6%
 内訳
＊カルシウム 217 mg
 
9.4%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 1374 μgRE
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 161 mg
 
161%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 279 μg
 
429.2%
 内訳
＊葉酸 356 μg
 
35.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 14.3 g
 
71.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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