健康管理は、食事の管理から。野菜スープ(清オリジナルの栄養バランスを見てみよう

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野菜スープ(清オリジナルの詳細

材料

＊キャベツ 540g 124 kcal
＊セロリ 118g 17.7 kcal
＊玉ねぎ 318g 121 kcal
＊にんじん 178g 65.9 kcal
＊ピーマン 66g 14.5 kcal
＊ベーコン 中3枚 243 kcal
    586.1 kcal
野菜スープ(清オリジナル

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 586.1 kcal
 
19.4%
 内訳
＊炭水化物 80 g
 
15.1%
 内訳
＊タンパク質 20.5 g
 
13.5%
 内訳
＊ナトリウム 592 mg
 
15%
 内訳
＊脂質 25.3 g
 
30.1%
 内訳
＊カリウム 2773 mg
 
92.4%
 内訳
＊カルシウム 398 mg
 
17.3%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
7.6%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 1262 μgRE
 
42%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 330 mg
 
330%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 452 μg
 
602.6%
 内訳
＊葉酸 587 μg
 
58.7%
 内訳
＊コレステロール 30 mg
 
4%
 内訳
＊食物繊維 22.9 g
 
91.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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