健康管理は、食事の管理から。焼肉の栄養バランスを見てみよう

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焼肉の詳細

焼肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2585 kcal
 
95.1%
 内訳
＊炭水化物 0.5 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 55 g
 
40.4%
 内訳
＊ナトリウム 220 mg
 
5.5%
 内訳
＊脂質 250 g
 
331.5%
 内訳
＊カリウム 800 mg
 
26.6%
 内訳
＊カルシウム 20 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 7 mg
 
14%
 内訳
＊亜鉛 15 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンA 15 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 6 μg
 
250%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 80 μg
 
106.6%
 内訳
＊葉酸 10 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 490 mg
 
65.3%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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