健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 527.2 kcal
 
18.3%
 内訳
＊炭水化物 75.2 g
 
14.9%
 内訳
＊タンパク質 24.9 g
 
17.2%
 内訳
＊ナトリウム 1570 mg
 
39.8%
 内訳
＊脂質 11.3 g
 
14.1%
 内訳
＊カリウム 792 mg
 
26.4%
 内訳
＊カルシウム 98.5 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
5.8%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.2 μg
 
17.6%
 内訳
＊葉酸 56.1 μg
 
5.6%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
48.1%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


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