健康管理は、食事の管理から。鮭と野菜のきなこｼﾁｭｰの栄養バランスを見てみよう

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鮭と野菜のきなこｼﾁｭｰの詳細

鮭と野菜のきなこｼﾁｭｰ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 239.1 kcal
 
12.3%
 内訳
＊炭水化物 22.7 g
 
6.7%
 内訳
＊タンパク質 16.4 g
 
16.9%
 内訳
＊ナトリウム 112 mg
 
3.5%
 内訳
＊脂質 9.4 g
 
17.5%
 内訳
＊カリウム 918 mg
 
30.6%
 内訳
＊カルシウム 116 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 130 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 4.7 μg
 
195.8%
 内訳
＊ビタミンC 52.7 mg
 
52.7%
 内訳
＊ビタミンD 16.5 μg
 
33%
 内訳
＊ビタミンE 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 131 μg
 
201.5%
 内訳
＊葉酸 162 μg
 
16.2%
 内訳
＊コレステロール 25.8 mg
 
3.9%
 内訳
＊食物繊維 5.1 g
 
25.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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