健康管理は、食事の管理から。八宝菜の栄養バランスを見てみよう

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八宝菜の詳細

八宝菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 548.8 kcal
 
32.9%
 内訳
＊炭水化物 31.8 g
 
10.8%
 内訳
＊タンパク質 26.7 g
 
32%
 内訳
＊ナトリウム 167 mg
 
5.3%
 内訳
＊脂質 32.9 g
 
71%
 内訳
＊カリウム 1093 mg
 
36.4%
 内訳
＊カルシウム 110 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 6.3 mg
 
21%
 内訳
＊ビタミンA 160 μgRE
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 3.9 μg
 
162.5%
 内訳
＊ビタミンC 61.3 mg
 
61.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 90.8 μg
 
139.6%
 内訳
＊葉酸 145 μg
 
14.5%
 内訳
＊コレステロール 99.8 mg
 
15.3%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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