健康管理は、食事の管理から。バーベキューの栄養バランスを見てみよう

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バーベキューの詳細

バーベキュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1194.2 kcal
 
55.6%
 内訳
＊炭水化物 4.3 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 81 g
 
75.7%
 内訳
＊ナトリウム 966 mg
 
30.6%
 内訳
＊脂質 89.3 g
 
149.8%
 内訳
＊カリウム 1314 mg
 
43.8%
 内訳
＊カルシウム 54.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 7.6 mg
 
19%
 内訳
＊亜鉛 16.5 mg
 
55%
 内訳
＊ビタミンA 60.2 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 23.3 μg
 
970.8%
 内訳
＊ビタミンC 13.2 mg
 
13.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 25.4 μg
 
39%
 内訳
＊葉酸 135 μg
 
13.5%
 内訳
＊コレステロール 408 mg
 
62.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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