健康管理は、食事の管理から。はちみつレモンの栄養バランスを見てみよう

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はちみつレモンの詳細

材料

レモン 中1個 32.4 kcal
はちみつ 大さじ1杯 64.7 kcal
    97.1 kcal
はちみつレモン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 97.1 kcal
 
4.4%
内訳
炭水化物 25 g
 
6.5%
内訳
タンパク質 0.6 g
 
0.5%
内訳
ナトリウム 3.9 mg
 
---%
 
脂質 0.4 g
 
0.6%
内訳
カリウム 80.9 mg
 
2.6%
内訳
カルシウム 40.6 mg
 
1.7%
内訳
0.3 mg
 
0.6%
内訳
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA 1.2 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 60.7 mg
 
60.7%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 18.8 μg
 
1.8%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.9 g
 
11.6%
内訳
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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