健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 443.7 kcal
 
21.4%
 内訳
＊炭水化物 80.1 g
 
22.1%
 内訳
＊タンパク質 16.5 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 2646 mg
 
67.2%
 内訳
＊脂質 4.7 g
 
8.1%
 内訳
＊カリウム 776 mg
 
25.8%
 内訳
＊カルシウム 133 mg
 
5.7%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 42.6 mg
 
42.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 122 μg
 
162.6%
 内訳
＊葉酸 153 μg
 
15.3%
 内訳
＊コレステロール 20.7 mg
 
2.7%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
25.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.7 g
 
83.7%
 内訳


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