健康管理は、食事の管理から。チキンカレーの栄養バランスを見てみよう

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チキンカレーの詳細

チキンカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 692.6 kcal
 
33.4%
 内訳
＊炭水化物 100 g
 
27.6%
 内訳
＊タンパク質 14.6 g
 
14.1%
 内訳
＊ナトリウム 725 mg
 
18.4%
 内訳
＊脂質 24.8 g
 
43.1%
 内訳
＊カリウム 1166 mg
 
38.8%
 内訳
＊カルシウム 69.7 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 697 μgRE
 
23.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 59.1 mg
 
59.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 46.3 μg
 
61.7%
 内訳
＊葉酸 83.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊コレステロール 42.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
27.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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