健康管理は、食事の管理から。鶏肉と大根の煮物の栄養バランスを見てみよう

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鶏肉と大根の煮物の詳細

鶏肉と大根の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 913.4 kcal
 
41.9%
 内訳
＊炭水化物 76.6 g
 
20.1%
 内訳
＊タンパク質 63.8 g
 
58.5%
 内訳
＊ナトリウム 1557 mg
 
49.4%
 内訳
＊脂質 35.6 g
 
58.8%
 内訳
＊カリウム 3468 mg
 
115.6%
 内訳
＊カルシウム 231 mg
 
10%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 96.4 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 98.4 mg
 
98.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 108 μg
 
166.1%
 内訳
＊葉酸 322 μg
 
32.2%
 内訳
＊コレステロール 238 mg
 
36.6%
 内訳
＊食物繊維 11.3 g
 
56.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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