健康管理は、食事の管理から。しょうが焼きの栄養バランスを見てみよう

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しょうが焼きの詳細

しょうが焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 341.6 kcal
 
18%
 内訳
＊炭水化物 7.2 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 21.2 g
 
22.4%
 内訳
＊ナトリウム 589 mg
 
18.7%
 内訳
＊脂質 23.4 g
 
44.5%
 内訳
＊カリウム 475 mg
 
15.8%
 内訳
＊カルシウム 25.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 20.5 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 41.3 mg
 
41.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 61.3 μg
 
94.3%
 内訳
＊葉酸 65.5 μg
 
6.5%
 内訳
＊コレステロール 61.1 mg
 
9.4%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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