健康管理は、食事の管理から。自家製トマトソースの栄養バランスを見てみよう

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自家製トマトソースの詳細

自家製トマトソース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 836.3 kcal
 
31.6%
 内訳
＊炭水化物 55.6 g
 
12%
 内訳
＊タンパク質 8.3 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 481 mg
 
12.2%
 内訳
＊脂質 66.3 g
 
90.2%
 内訳
＊カリウム 1972 mg
 
65.7%
 内訳
＊カルシウム 85.9 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 278 μgRE
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 100 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 10.9 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンK 50.5 μg
 
67.3%
 内訳
＊葉酸 211 μg
 
21.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 11.1 g
 
44.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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