健康管理は、食事の管理から。ビーフパティ113gの栄養バランスを見てみよう

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ビーフパティ113gの詳細

材料

＊輸入牛モモ 69g 126 kcal
＊輸入牛肩ロース 44g 104 kcal
    229.9 kcal
ビーフパティ113g

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 229.9 kcal
 
8.8%
 内訳
＊炭水化物 0.4 g
 
---%
  
＊タンパク質 22.5 g
 
17.4%
 内訳
＊ナトリウム 51.9 mg
 
1.3%
 内訳
＊脂質 14.1 g
 
19.6%
 内訳
＊カリウム 367 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 4.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 8.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
 内訳
＊ビタミンC 1.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.7 μg
 
7.6%
 内訳
＊葉酸 9 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 76.6 mg
 
10.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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