健康管理は、食事の管理から。シベリア50gの栄養バランスを見てみよう

raysさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>シベリア50gの詳細

シベリア50gの詳細

材料

＊カステラ 25g 79.8 kcal
＊水ようかん 25g 42.8 kcal
    122.5 kcal
シベリア50g

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 122.5 kcal
 
4.7%
 内訳
＊炭水化物 25.8 g
 
5.7%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
1.7%
 内訳
＊ナトリウム 27.8 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
1.6%
 内訳
＊カリウム 24 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 9.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 11.8 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.5 μg
 
2%
 内訳
＊葉酸 1.5 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 40 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
サブスク居酒屋 　おじまる子
曇 　komokomo
11℃晴れ 　muusan
5246日目－19... 　たいパパ
10/22 　つかっと
雨時々曇 　komokomo
13℃雨 　muusan
太田出張 　常夏の国
帰休　ゴルフ練習 　きょろきょろ６０Ｄ
更に冷えた 　pushuca
20251022 　rm-112
MyLife 22... 　Tokyo198
今日も寒い 　PONPY
親父の命日…↓ 　みたお
動画が届く 　打ち水
5245日目－20... 　たいパパ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ