健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 554.4 kcal
 
31.4%
 内訳
＊炭水化物 63.5 g
 
20.5%
 内訳
＊タンパク質 7.5 g
 
8.5%
 内訳
＊ナトリウム 694 mg
 
22%
 内訳
＊脂質 28.9 g
 
58.9%
 内訳
＊カリウム 555 mg
 
18.5%
 内訳
＊カルシウム 45 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 274 μgRE
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 26 mg
 
26%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 26.5 μg
 
40.7%
 内訳
＊葉酸 42.8 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 23.1 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
19.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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