健康管理は、食事の管理から。ドライカレー（ペーストのみ）チキンの栄養バランスを見てみよう

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ドライカレー（ペーストのみ）チキンの詳細

材料

＊玉ねぎ 50g 19 kcal
＊カレー粉 大さじ1杯 24.9 kcal
＊食塩 小さじ0.5杯 0 kcal
＊植物油 大さじ0.5杯 59.9 kcal
＊鶏ミンチ 0.5人前 41.5 kcal
＊にんじん 50g 18.5 kcal
    163.8 kcal
ドライカレー（ペーストのみ）チキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 163.8 kcal
 
7.5%
 内訳
＊炭水化物 12.8 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 1201 mg
 
30.5%
 内訳
＊脂質 9.4 g
 
15.5%
 内訳
＊カリウム 383 mg
 
12.7%
 内訳
＊カルシウム 58.8 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 352 μgRE
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.6 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 21.7 μg
 
28.9%
 内訳
＊葉酸 28.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 19.4 mg
 
2.5%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
17.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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