健康管理は、食事の管理から。ソーメンの栄養バランスを見てみよう

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ソーメンの詳細

ソーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 515.7 kcal
 
20.4%
 内訳
＊炭水化物 90.8 g
 
20.5%
 内訳
＊タンパク質 17.2 g
 
13.6%
 内訳
＊ナトリウム 2053 mg
 
52.1%
 内訳
＊脂質 8.2 g
 
11.6%
 内訳
＊カリウム 397 mg
 
13.2%
 内訳
＊カルシウム 200 mg
 
8.6%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
5.8%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 59.1 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 19.3 mg
 
19.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 52.2 μg
 
69.6%
 内訳
＊葉酸 80.5 μg
 
8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
25.2%
 内訳
＊食塩相当量 5.1 g
 
63.7%
 内訳


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