健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 713 kcal
 
35.7%
 内訳
＊炭水化物 72.6 g
 
20.8%
 内訳
＊タンパク質 27.5 g
 
27.5%
 内訳
＊ナトリウム 1895 mg
 
60.1%
 内訳
＊脂質 31.7 g
 
57.1%
 内訳
＊カリウム 983 mg
 
32.7%
 内訳
＊カルシウム 85 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 63.4 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 19 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 50 μg
 
76.9%
 内訳
＊葉酸 108 μg
 
10.8%
 内訳
＊コレステロール 233 mg
 
35.8%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


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