健康管理は、食事の管理から。鶏肉コロッケの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉コロッケの詳細

鶏肉コロッケ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 251.1 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 10.2 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 8.9 g
 
8.5%
 内訳
＊ナトリウム 102 mg
 
3.2%
 内訳
＊脂質 18.8 g
 
32.5%
 内訳
＊カリウム 132 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 21.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 40.3 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 1.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.8 μg
 
45.8%
 内訳
＊葉酸 22.3 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 106 mg
 
16.3%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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