健康管理は、食事の管理から。ネギトロ丼の栄養バランスを見てみよう

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ネギトロ丼の詳細

ネギトロ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 686.5 kcal
 
34.8%
 内訳
＊炭水化物 65.3 g
 
18.9%
 内訳
＊タンパク質 27.4 g
 
27.8%
 内訳
＊ナトリウム 1153 mg
 
36.6%
 内訳
＊脂質 32.2 g
 
58.8%
 内訳
＊カリウム 437 mg
 
14.5%
 内訳
＊カルシウム 62.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 357 μgRE
 
11.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 9.6 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンD 17.4 μg
 
34.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 13.7 μg
 
21%
 内訳
＊葉酸 82.6 μg
 
8.2%
 内訳
＊コレステロール 330 mg
 
50.7%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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