健康管理は、食事の管理から。ペンネアラビアータの栄養バランスを見てみよう

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ペンネアラビアータの詳細

ペンネアラビアータ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 584.1 kcal
 
32.6%
 内訳
＊炭水化物 75.4 g
 
24%
 内訳
＊タンパク質 16.9 g
 
18.9%
 内訳
＊ナトリウム 704 mg
 
22.3%
 内訳
＊脂質 23.1 g
 
46.5%
 内訳
＊カリウム 827 mg
 
27.5%
 内訳
＊カルシウム 48.5 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 44 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 15.5 mg
 
15.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 13.7 μg
 
21%
 内訳
＊葉酸 43.7 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 10 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 6.2 g
 
31%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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