健康管理は、食事の管理から。野菜サンドの栄養バランスを見てみよう

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野菜サンドの詳細

野菜サンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 251.5 kcal
 
10.6%
 内訳
＊炭水化物 31.5 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 8.9 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 539 mg
 
13.6%
 内訳
＊脂質 10 g
 
15.2%
 内訳
＊カリウム 164 mg
 
5.4%
 内訳
＊カルシウム 27.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 9.9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 9 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 19 μg
 
25.3%
 内訳
＊葉酸 43.1 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 16.5 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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