健康管理は、食事の管理から。鶏肉の竜田揚げの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉の竜田揚げの詳細

鶏肉の竜田揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 335.1 kcal
 
14.2%
 内訳
＊炭水化物 20.8 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 9.5 g
 
8%
 内訳
＊ナトリウム 1056 mg
 
26.8%
 内訳
＊脂質 22 g
 
33.5%
 内訳
＊カリウム 213 mg
 
7.1%
 内訳
＊カルシウム 9.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 19.5 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 52 μg
 
69.3%
 内訳
＊葉酸 11.4 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 49.3 mg
 
6.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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