健康管理は、食事の管理から。カレー鍋の栄養バランスを見てみよう

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カレー鍋の詳細

カレー鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 642.1 kcal
 
27.2%
 内訳
＊炭水化物 23.6 g
 
5.7%
 内訳
＊タンパク質 26 g
 
22%
 内訳
＊ナトリウム 1533 mg
 
38.9%
 内訳
＊脂質 48.5 g
 
74%
 内訳
＊カリウム 768 mg
 
25.6%
 内訳
＊カルシウム 236 mg
 
10.2%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
8.8%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 15.1 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 25.4 mg
 
25.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 101 μg
 
134.6%
 内訳
＊葉酸 104 μg
 
10.4%
 内訳
＊コレステロール 53.1 mg
 
7%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
15.6%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


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