健康管理は、食事の管理から。豚肉スタミナ炒めの栄養バランスを見てみよう

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豚肉スタミナ炒めの詳細

豚肉スタミナ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 228.5 kcal
 
9.6%
 内訳
＊炭水化物 8.4 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 8.4 g
 
7.1%
 内訳
＊ナトリウム 423 mg
 
10.7%
 内訳
＊脂質 17.5 g
 
26.7%
 内訳
＊カリウム 341 mg
 
11.3%
 内訳
＊カルシウム 41.5 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 155 μgRE
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 32.6 mg
 
32.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 52.4 μg
 
69.8%
 内訳
＊葉酸 73 μg
 
7.3%
 内訳
＊コレステロール 35 mg
 
4.6%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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