健康管理は、食事の管理から。サムギョプサルの栄養バランスを見てみよう

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サムギョプサルの詳細

サムギョプサル

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 350.1 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 7.6 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 14.1 g
 
11.9%
 内訳
＊ナトリウム 1174 mg
 
29.8%
 内訳
＊脂質 27.8 g
 
42.4%
 内訳
＊カリウム 408 mg
 
13.6%
 内訳
＊カルシウム 33.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 59 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 6.7 mg
 
6.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 51.3 μg
 
68.4%
 内訳
＊葉酸 45.3 μg
 
4.5%
 内訳
＊コレステロール 56.1 mg
 
7.4%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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