健康管理は、食事の管理から。ジャガイモ煮の栄養バランスを見てみよう

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ジャガイモ煮の詳細

ジャガイモ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 57 kcal
 
2.4%
 内訳
＊炭水化物 13 g
 
3.1%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 341 mg
 
8.6%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 303 mg
 
10.1%
 内訳
＊カルシウム 3.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 23.7 mg
 
23.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 16.1 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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