健康管理は、食事の管理から。鶏の梅肉煮の栄養バランスを見てみよう

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鶏の梅肉煮の詳細

鶏の梅肉煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 114.5 kcal
 
4.8%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 9.5 g
 
8%
 内訳
＊ナトリウム 69.4 mg
 
1.7%
 内訳
＊脂質 7.3 g
 
11.1%
 内訳
＊カリウム 319 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 36.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 73.9 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 9.7 mg
 
9.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 51.7 μg
 
68.9%
 内訳
＊葉酸 32.7 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 49 mg
 
6.5%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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