健康管理は、食事の管理から。チキン柚子胡椒焼きの栄養バランスを見てみよう

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チキン柚子胡椒焼きの詳細

チキン柚子胡椒焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 154.2 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 0.4 g
 
---%
  
＊タンパク質 15.6 g
 
13.2%
 内訳
＊ナトリウム 30.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 9.3 g
 
14.1%
 内訳
＊カリウム 251 mg
 
8.3%
 内訳
＊カルシウム 4.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 25.7 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 3.6 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 28 μg
 
37.3%
 内訳
＊葉酸 6.2 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 63.2 mg
 
8.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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