健康管理は、食事の管理から。豚肉の梅肉巻きフライの栄養バランスを見てみよう

mamoojisanさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豚肉の梅肉巻きフライの詳細

豚肉の梅肉巻きフライの詳細

豚肉の梅肉巻きフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 294.2 kcal
 
12.4%
 内訳
＊炭水化物 9 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 10.8 g
 
9.1%
 内訳
＊ナトリウム 32 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 23 g
 
35.1%
 内訳
＊カリウム 214 mg
 
7.1%
 内訳
＊カルシウム 8.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 15.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 30.5 μg
 
40.6%
 内訳
＊葉酸 4.9 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 30.8 mg
 
4.1%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
SUMMER SA... 　mommomo
27℃雨 　muusan
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
永井花奈が優勝 　常夏の国
まだだよ、かね～ 　あたりばん
休日　買物　YMo... 　きょろきょろ６０Ｄ
美化ディー 　Ｓｅｉ
7/12-曇 　子分
迷っている 　打ち水
大宮 と 母転倒(... 　ぴぃずま
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ