健康管理は、食事の管理から。伊達巻きの栄養バランスを見てみよう

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伊達巻きの詳細

伊達巻き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 498.7 kcal
 
21.1%
 内訳
＊炭水化物 22.8 g
 
5.5%
 内訳
＊タンパク質 36.4 g
 
30.8%
 内訳
＊ナトリウム 1086 mg
 
27.5%
 内訳
＊脂質 27.1 g
 
41.3%
 内訳
＊カリウム 440 mg
 
14.6%
 内訳
＊カルシウム 125 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
8.8%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 323 μgRE
 
10.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
56.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.3 μg
 
95.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 3.9 μg
 
7.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 34.8 μg
 
46.4%
 内訳
＊葉酸 99.5 μg
 
9.9%
 内訳
＊コレステロール 918 mg
 
122.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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