健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 502.2 kcal
 
22%
 内訳
＊炭水化物 80.1 g
 
20.1%
 内訳
＊タンパク質 12 g
 
10.5%
 内訳
＊ナトリウム 993 mg
 
31.5%
 内訳
＊脂質 13.5 g
 
21.3%
 内訳
＊カリウム 565 mg
 
18.8%
 内訳
＊カルシウム 50 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 275 μgRE
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 28.3 mg
 
28.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 39 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 17.2 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 5.1 g
 
25.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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