健康管理は、食事の管理から。天然ぶり鍋の栄養バランスを見てみよう

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天然ぶり鍋の詳細

天然ぶり鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 783.2 kcal
 
33.6%
 内訳
＊炭水化物 47.1 g
 
11.5%
 内訳
＊タンパク質 61.7 g
 
53.1%
 内訳
＊ナトリウム 241 mg
 
6.1%
 内訳
＊脂質 41.3 g
 
63.9%
 内訳
＊カリウム 3224 mg
 
107.4%
 内訳
＊カルシウム 580 mg
 
25.2%
 内訳
＊鉄 8.2 mg
 
16.4%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 897 μgRE
 
29.9%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1.4 mg
 
87.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 6.5 μg
 
270.8%
 内訳
＊ビタミンC 136 mg
 
136%
 内訳
＊ビタミンD 16.2 μg
 
32.4%
 内訳
＊ビタミンE 7 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 553 μg
 
737.3%
 内訳
＊葉酸 640 μg
 
64%
 内訳
＊コレステロール 297 mg
 
39.6%
 内訳
＊食物繊維 19.8 g
 
79.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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